Dégustez un thon particulièrement tendre et savoureux grâce à une marinade sous-vide. Notre chef vous propose une association de saveur d’inspiration Coréenne pour mettre en valeur ce poisson particulièrement délicat.
Nombre de personnes :
6 personnes
Temps de préparation :
25 minutes
Temps de marinade :
4 heures
Temps de cuisson :
2 minutes
INGRÉDIENTS
- 400g de filet de longe de thon rouge de ligne
- 4 oignons nouveaux émincés
- 300g de Sauce barbecue coréenne
- 100g de sésame noir et blanc
- 2 Blancs d’œuf
- 4 cuillères à soupe d’huile de sésame
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 1 Jus de citron vert
- 1 botte de coriandre fraîche
- Sel, poivre
MATÉRIEL ET ÉQUIPEMENT
Tiroir de mise sous-vide ou à défaut un petit appareil de mise sous-vide
Plat TeppanYaki ou Gril Gourmet (ou à défaut, un poêle)
Déroulé de la recette
- Détailler le thon en lingots de 10 cm de long sur 4 cm d’épaisseur et 6 cm de largeur. Déposer ces derniers dans un sac sous-vide.
- Ajouter la sauce barbecue, le gingembre râpé et deux cuillères à soupe d’huile de sésame.
- Mettre le sac sous vide, niveau de vide maximum.
- Réserver au frais pendant au minimum 4 heures.
- Après ce temps de marinade, ouvrir le sac sous vide et éponger les morceaux de thon avec du papier absorbant.
- Conserver la marinade dans un bol, et y ajouter le jus de citron vert.
- Passer les morceaux de thon dans le blanc d’œuf, puis les panner avec les graines de sésame.
- Chauffer un Teppan yaki ou une poêle anti adhésive avec l’huile de sésame restante et venir saisir les pavés de thon 40 secondes sur chaque face.
- Réserver au frais immédiatement pour stopper la cuisson.
- Au moment, détailler le thon en bandes et dresser avec les herbes fraiches et la marinade.
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